枸杞子每天吃多少合适
姐給你轉正问：2020-01-06 15:46:23
枸杞子每天吃多少合适
姐給你轉正问：2015-01-06 15:46:23
我要回答
我是一名IT工作人员，近期一段時间，和妻子行房夫妻性生活品质较弱，老中医把脉后说是我肾虚，帮我出具了肌四幅中药材，另外嘱咐我坚持不懈每日吃枸杞有肾脏好，并且还能保护视力，在买来枸杞子后缺不清楚像我这类状况服用枸杞子该怎样使用量?
BT知识网网编解释：
枸杞是十分非常好的养生食材，其在吃的总数上有一定的注重，由于枸杞子通常被应用在单纯性的滋补养生和病症輔助医治层面。因此枸杞子每日的服用总数应当各有不同。般而言，身心健康的成人假如枸杞子用以清目每日10克上下，补肾壮阳每日15克，减肥瘦身每日30克。如果是单纯性的健康保健每日吃20克上下的枸杞子较为合适，可是假如想做到调养的实际效果，每日最好吃30克上下，详细情况能够咨询医师。
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