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肠胃消化不好怎么办

场景/问题/来源

肠胃不好,消化

轻轻撩魂问：2020-01-06 14:16:18

知识/回答

肠胃消化不好怎么办？

轻轻撩魂问：2015-01-06 14:16:18关键词：肠胃不好消化

我要回答

您好！我前不久工作中很忙，夜里都交际到很晚，近期忽然觉得胃肠不好，常常来到饭店不饿或是是吃一点就觉得没有食欲了。即便美味可口在眼下都没有多少的胃口，促使精神面貌也不太好，我觉得请问一下针对医治肠胃消化不好有什么方式？

BT知识网网编解释：

您好！有关所述的问题，针对肠胃消化不好，应当留意改进饮食结构及其生活方式，饮食搭配应以易于消化的食材主导，多喝粥，不适合服用过度辛辣食物，油腻感的食材。多服用一些水果蔬菜。冬季气温会很干躁，需要补充水份，应多喝一些水。

冬天也是一个常犯懒的时节，很多人都足不出门，最非常容易引起肠胃消化不良。因此生活起居里多留意健身运动，以简易的有氧运动减肥为宜。

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2、肠胃不好引起的口臭怎么办

肠胃不好就会导致体内的清气不能上升，引发口臭。对于这个问题，主要就是改善肠胃不消化功能，口臭自然就会得到缓解。建议你可以吃一些健胃消食片，肠胃不舒服的时候可以热敷一下，自己再配合按摩，相信问题不大。

平时也要注意肠胃功能不好，就不要暴饮暴食，尤其是喝酒，对于肠胃的刺激性也是比较大的。只要解决了肠胃问题，再多刷牙，吃清热去火的食物，如苦瓜、莲藕等，口臭就会得到缓解。

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