大肚子怎么减

动心确是空问：2020-01-04 16:07:53

大肚子怎么减效果最好呢？

动心确是空问：2015-01-04 16:07:53

我要回答

我之前身型一直非常好，近期这段时间不清楚是啥原因腹部非常大，也有许多 坠肉，我想减肥，我想问一下大肚子怎么减实际效果最好是呢？

BT知识网网编解释：

肚子胖的确是一件很憋屈的事儿。可是要想减肚腩上不必要的坠肉，还要身心健康科学研究减，不可以盲目跟风去减肥瘦身，平常饮食搭配上应尽可能控制，多吃清淡食物，蔬菜水果等，在吃了后之后不必马上坐着，要多站立起来活动活动，平常也要多跳绳，夜里睡觉的时候做二十个俯卧撑，还要按时睡觉，不要熬夜，尽量避免饮酒。

假如确实不好，还能够跳减肥舞，长期性出来毫无疑问会起一定功效。

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