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柠檬水怎么喝

场景/问题/来源

柠檬水,喝法,保健

躁动不安于岁月ゝ问：2014-12-31 09:37:48

知识/回答

柠檬水怎么喝呢？

躁动不安于岁月ゝ问：2014-12-31 09:37:48关键词：柠檬水喝法保健

我要回答

从盆友那里听闻，柠檬汁有很多非常好的作用，但我认为单纯性用柠檬泡水喝并不可以用其所长，有点儿消耗，我想问一下柠檬汁究竟应当如何喝呢？

BT知识网网编解释：

的确假如你常说，柠檬片泡水尽管有一定的作用，但却并沒有非常好的运用到，我这强烈推荐几类喝法。有下火补水保湿的柠檬菊花茶、去除寒湿的青柠檬红糖姜茶、润肠通便美白皮肤的蜂蜜柠檬茶，也有养生美容的柠檬枸杞茶等。作法都与其名，重要看配搭的合不科学。有效的配搭才可以将二者的作用和功效充分发挥到最好是。

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2、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。

其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！

温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

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