一天吃多少枸杞

分离、碎碎念问：2014-12-30 16:15:25

一天吃多少枸杞？

分离、碎碎念问：2014-12-30 16:15:25

我要回答

我爸爸近期刚开始迷到了健康养生，常常帮我寄东西要我调理人体。近期通电话说要我买些枸杞子泡水吃，我也不知道实际一天要吃是多少枸杞子。能够常吃么？

BT知识网网编解释：枸杞子每天摄取量不适合过多，一天服用5~10枚就可以。枸杞子是中医学常用中药之一。也是大家经常吃的一种滋补养生食品。许多 情况下吃枸杞并不一定要要求每日吃是多少。但要留意的是，但凡滋补养生类的中药材或食材，不应多食。因此 每日還是要有一个精确测量来控制的好。

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