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什么水果降血压

场景/问题/来源

水果,降血压,苹果

三分的关注度问：2014-12-24 11:00:54

知识/回答

多吃哪些水果可以降血压？

三分的关注度问：2014-12-24 11:00:54关键词：水果降血压苹果

我要回答

今日跟好闺蜜闲聊的情况下，就说起我近期血压频高的状况。闺蜜说要我多吃些新鲜水果来降血压，那我该多吃什么水果好来降血压呢？

BT知识网网编解释：

柑桔、苹果、甜瓜、话梅、青柠檬、马蹄子等

柑桔含很多维他命C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养元素。对慢性肝炎造成的高血压，蜜桔能够提升肝脏祛毒功效，加快医治由胆固醇造成的消化吸收神经功能紊乱。

苹果带有丰富多彩的柠檬酸、葡萄糖、阿拉伯胶、甲基纤维素及锂、溴、锌等营养元素。具备避免动脉硬化，预防动脉硬化和冠心病的功能。近些年科学研究确认，多吃苹果非常有利于嗜盐过多的高血压病人。

血压上升非常大一部分原因是由于本身的压力过大，心态波动很大，要是在平常多留意一下就没有什么问题。

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