来月经能喝绿豆汤吗

场景/问题/来源

全球了解问：2014-12-23 17:36:09

知识/回答

来月经了还能喝绿豆汤吗？

全球了解问：2014-12-23 17:36:09

我要回答

我身旁的女性朋友中间在月经期的话题讨论始终是数最多的，昨日在逛街购物的情况下一个盆友说在经期的情况下喝绿豆粥对人体有益于造成了提出质疑，来大姨妈能喝绿豆粥吗？

BT知识网网编解释：

绿豆的功效与作用有很多，权威专家建议在月经期能够喝绿豆粥，绿豆也有补铁的作用。可是不必喝冰饮绿豆粥。由于太凉的食品会造成宫缩，导致腹部不适感，也不利妇科保健。喝常温下的就可以了。

许多女士，在月经初潮的情况下会出现一些难受的病症，如抑郁症、焦虑、心态焦虑不安、失眠、爱生气、焦躁不安、疲惫等。一般觉得，这与身体雌性激素、雌激素的比例失衡相关，而绿豆粥也有安神助眠的功效。

女士减肥多喝绿豆粥，主要是取绿豆的利湿消肿的功效以及低动能值，要实际看身体素质和生理期而定。过多喝绿豆粥可出現分泌物、腹胀、经痛等妇科症状。一般人过多喝绿豆粥，可出現胃寒腹泻等胃肠病症。胃肠胀风、脾胃虚寒、泻泄、肾虚腰疼和体阴虚内热者及痛风病人禁吃。

因为绿豆自身便是性凉的，建议自身便是偏寒凉的女士们在月经期就不要在喝绿豆粥了，而较为容易上火的情况下则能够适当服用常温下的是能够的！

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