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喝酸奶会胖吗

场景/问题/来源

酸奶,发胖,喝酸奶会胖吗

小故事在繼續问：2014-12-22 11:28:30

知识/回答

喝酸奶会胖吗？

小故事在繼續问：2014-12-22 11:28:30关键词：酸奶发胖喝酸奶会胖吗

我要回答

我每日都喜爱酸牛奶，一天要喝3盒以上，我认为酸牛奶便捷，无需热立即喝，可是便是不清楚长期性酸牛奶是否会长胖啊？

BT知识网网编解释：

酸奶并不是喝是多少都不容易胖，它自身也带有一定的发热量，假如在原来饮食基本上附加多吃，一样会造成增加体重。最好是的方法是挑选标着脱油和低脂肪字眼的酸牛奶，尽管他们的味儿比不上全脂牛奶酸牛奶那麼浓厚醇正，但是发热量低，不容易使发热量在身体迅速沉积而长胖。

温馨提醒：酸牛奶是非常好的健康饮品，能够说成老少咸宜，可是如果是全脂牛奶的酸牛奶便会有很多的发热量，长期性喝便会长胖的。

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酸奶敷脸也是美容的一种方法。当你在脸上敷酸奶时，躺下半小时左右，用清水洗净即可。因为酸奶本身的营养价值就很高，敷在脸上可以使皮肤光滑，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白嫩。可以去掉脸上的许多斑点。但是只用少量的酸奶就可以了，没有必要在脸上涂太多的酸奶。另外，酸奶敷脸千万不要加热，直接开着口慢慢均匀的敷在脸上。...[查看全文]

2、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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