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血压不稳定怎么办

场景/问题/来源

血压,不稳定,保健

陌途、愛已灭问：2014-12-22 09:22:28

知识/回答

血压最近不稳定怎么办

陌途、愛已灭问：2014-12-22 09:22:28关键词：血压不稳定保健

我要回答

我每日都是帮我公婆精确测量血压，平常血压都很平稳。可是就近期近几天我家公血压刚开始越来越不稳定了，这应该怎么办？

BT知识网网编解释：1.调整情绪：维持轻松自在的情绪，防止焦虑不安过多。工作中1小时后最好是能歇息5~10分钟，可做运动、散散步等调整自身的神经。2.饮食搭配有节：应控制饮食搭配，少食油腻感、甜品、食用盐。饮食搭配以口味淡主导，多吃蔬菜新鲜水果。忌过食。每天食盐摄入量不超过5克，盐可使水潴留，提升血流量，加剧心脏压力。3.戒烟戒酒少酒：尼古丁(烟焦油)可收拢细小血管，使心跳很快、血压上升；小量喝酒有一定的益处，可扩大血循环，提升血管延展性。认为戒烟戒酒少酒。温馨提醒：控制血压是每一个人在日常生活中必须做的事儿。对大家而言，一旦血压控制不太好，就非常容易引起别的一些病症。因此平常一定要留意自身的血压问题。培养定期精确测量血压的习惯性。

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1、患有血压低吃什么好的最快呢？

血压低一般没有什么症状，不需要吃什么药的，基本上在饮食上有所注意就可以了。平时饮食上可以多吃些盐，因为食盐有提高血压的作用，但是也不能过犹不及，同时也应该多喝水，因为如果血液中有较多的水分的话，就能够增加血容量，从而提高血压。还有生姜也可以常吃，因为生姜有促进消化，健胃和升高血压的功能。你可以将生姜放进汤菜里面或者泡茶喝。平时记得注意营养搭配，不能不吃早餐，早餐对血压有很重要的影响。

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2、血小板压积偏低了，是怎么回事呢‘？

血小板积压指的是单位体积的血液中所含有的血小板所占的体积的百分比，此值的意义不是很大，血常规中一般经常需要看到的是红细胞、白细胞和血小板数量，这些的临床意义更大，可能提示某些疾病的存在。血小板积压偏低可能与贫血有关，还可能是血小板减少性紫癜，但一般皮肤紫癜及牙龈出血等先出现。最好是多吃些营养造血的食物，补脾的食物，有可能可助一定程度缓解。

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