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痛风患者该吃什么

场景/问题/来源

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痛风患者该吃什么

知识/回答

近期，《舌尖上的中国第三季》又被推上去舆论旋涡，在第四集剧中为痛风爸爸煲鸡汤的做法造成观众们强烈反响，许多观众们乃至是一些权威专家、医师都觉得这一作法确实不妥，非常容易欺诈痛风病人。

由于无论哪些骨头汤，带有的漂呤全是非常高的，这对痛风病人而言是很危险的事儿，针对痛风病人而言，高汤骨头汤最好是都不必喝。

此外，除开骨头汤之外，这几种食材痛风病人也一样要忌嘴。

海货及动物内脏

动物内脏，包含心、肝，及其海鱼有哪些、贝壳类、等海鲜产品全是嘌呤高的食物，若常常服用，会使身体血尿酸水准迅速上升，造成痛风发作。

各种各样酒水

针对高尿酸血症人而言，饮酒是忌讳。不论是葡萄酒還是别的酒水，高尿酸血症人最好是一滴都不必沾。

各种畜禽肉禽产品

猪、牛、羊等畜禽肉和鸡、鸭、等禽产品，建议痛风病人限定服用，每日摄取量不超过150g，在痛风亚急性发病期不必服用。

一部分高嘌呤食物蔬菜水果

荷兰豆、西兰花、莴笋等蔬菜水果都带有较高的漂呤，应尽可能的降低服用。

针对痛风病人而言，究竟应当吃些哪些?

尽可能挑选低嘌呤食物

针对痛风病人而言，平时能够适度服用低成分的漂呤类食材，如牛乳、精瘦肉、麦子、麦籽、纯蜂蜜、核桃仁、绝大多数水果蔬菜等。

多饮水

痛风病人每日的每天喝水量应确保在1500ml以上，最好是能做到2000Ml上下，并且应以温开水主导，少喝饮料汽水现磨咖啡等。每日确保充裕的饮食搭配量比提高小便量，进而推动血尿酸代谢，在一定水平上缓解痛风。

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