气色不好吃什么食物好呢

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气色不好吃什么食物好呢

じ浮浮沉沉☆ 问：“这几天我总是觉得自己特别的累，身边的人都说我的气色不是很好，我很担心身体出现疾病，我想通过饮食调整下自己的身体情况，我想了解下起色不好吃什么食物好呢？

2017-10-30 气色不好

气色不好吃什么

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1个回答

营养师_许燚坤

- 国家公共营养师三级，从事于食品安全工作，有丰富的膳食搭配经验。

　你好，可以多吃西红柿，西红柿中含有番茄红素，对于女性来说，多吃西红柿可以让皮肤组织更加的细嫩光滑，还可以减少黑眼圈、鱼尾纹等的产生。同时西红柿中的维生素C也非常丰富，多吃还可以防止肌肤被晒伤。

2017-11-01

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