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经期可以热水泡脚吗

场景/问题/来源

热水泡脚,月经,生理期,例假

与君、尘归尘问：2020-12-01 22:31:40

知识/回答

经期可以使用热水泡脚吗？

与君、尘归尘问：2015-12-01 22:31:40关键词：热水泡脚月经生理期例假

我要回答

我每天晚上都会用热水泡脚，这几天正好赶上来月经了，闺蜜看到后说这个时候不能这样泡脚。这种说法是正确的吗？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间可以使用热水泡脚，不仅不会带来不利影响，反而会有助于改善月经情况，尤其是可以促进足部及全身部位的血液循环，并起到驱寒除湿的作用，能够缓解痛经、经血有血块等多种月经不调引发的症状。另外，如果月经血量过少，还可以在用热水泡脚时，适当添加一些具有活血化瘀作用的藏红花等中药材，对于体寒的女性，还可以用生姜水泡脚。

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热水加醋泡脚是民间冬季睡觉前保健的的重要内容，其对人体的好处主要取决与热水加醋后在消毒、促进血液循环方面的功效。所以如果市民朋友们如果有疲劳、脚臭、睡眠差、皮肤缺乏弹性、体弱抵抗力差等情形，采用热水加醋泡脚能对以上的情形进行很好的改善和缓解，长期坚持还有治疗的作用。另外热水加醋泡脚还要注意方式方法，除要求温热水外，而且时间不能低于半小时，才能最大限度发挥其功效。

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2、泡脚一定要用开水泡吗？

泡脚是我们日常很常见的保健方法，功效也是非常的多，可以帮助改善睡眠和缓解多种疾病，但是泡脚并非一定要用开水，开水很容易烫伤我们，而且会引起猝死的现象。其实泡脚只要在40度的热水中泡十五分钟至三十分钟即可，可以缓解头疼，改善睡眠。在泡脚的时候配合上按摩是最合适不过的了，许多爱好泡脚和足浴的人不妨加上按摩几分钟，会更舒服的哦。

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