预防醉酒的方法

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醉酒,怎么预防,吃什么

预防醉酒的方法

知识/回答

酒早已变成中国传统文化中不能缺乏的一部分，无论是工作中的交际、朋友、同学们的聚会還是传统节日中家中的聚会活动，饭桌上免不了的都是出現酒的影子。虽然很多的人都了解喝醉了宴会伤肝，自身也不可以饮酒，可是不喝酒吧情面上抹不开又伤了情感，因此常常会出現喝醉伤肝的状况产生。怎么才能喝酒不醉呢，今日我们就来告知大伙儿一些防止喝醉的方式，既不损了情感都不伤了人体。

1、含有木薯淀粉的食材

淀粉类食物生物大分子能和乙醇产生融合，也可以减缓乙醇的消化吸收。含有直链淀粉的食材更为理想，例如甘薯食品。

2、含有阿拉伯胶的水果和蔬菜

例如苹果，山楂果，花菜，冬瓜这类。这类食品要多吃一些才行，在其中的阿拉伯胶也是有减缓食材成份消化吸收的功效，并且这种食品水份也很大，能协助稀释酒精。因为他们发热量很低，多吃一些无须担忧肥胖症问题。

3、奶制品和豆桨等蛋白饮品

非常是酸牛奶，质浓稠，通常还添加植物胶乳化剂，在胃中等待时间较长，有益稀释酒精，并减缓乙醇的消化吸收。乳饮料在其中带有乳化剂，也是有一定维护胃粘膜的功效。

4、含有B族维生素的食材

含有B族维生素的食材如杂粮，奶制品，鸡蛋黄，菌类等。必要时能够内服复合型维生素b2片，对人体好处多多。乙醇在肝脏中的新陈代谢需要他们的协助。提早吃二粒复合型维生素b2片很便捷。

以上便是防止喝醉的方法，这种方法看起来非常简单，可是针对经常喝酒的人而言它是一些较为好用的好方法。也有饮酒对身体的损害非常大，因此要防止经常喝酒，更不应该嗜酒。当有的场所确实不可以防止的情况下，一定要搞好防止的提前准备，尽可能的保护自己的身心健康，也有喝完酒一定不必开车哦。

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