平光眼镜对眼睛是否有损伤
平光眼镜对眼睛是否有损伤
平光眼镜是沒有近视度数的双眼，一般来说配戴是不容易对双眼导致损害的。但如果是伪劣的平光眼镜，近视眼镜的眼镜片较为很差，长期戴着也是会出现一些损害的，仅仅较为轻度。要是没有近视，仅仅以便装饰设计，那一定要挑选较为轻柔的平光眼镜，不然会一直压着鼻梁骨，也是很难受的。下边，就强烈推荐一些保护视力的方法吧！
推拿
下列推拿诸法能够独立做，也可挑选一、二种共做，重在坚持不懈，时间一长定有成效。
1.熨目法： 黎明曙光醒来，先将两手相互之间磨擦，待手搓热后以手掌心熨贴眼睛，反复3次之后，再用食、中拇指轻轻地轻按目光，或轻按目光四周。
2.出气法： 腰部伸直座位，以鼻部缓缓呼吸，待气吸进最大限度时，用力捏紧鼻腔，闭紧眼睛，再用口渐渐地出气。
3.折弹法： 就是指小偏向内钣金折弯再向后扳的伸屈健身运动。每遍开展30-50次，并在小拇指两侧的尖部用大拇指和无名指捏揉50-100次。此方法坐、立、卧皆可做，每日坚持不懈早中晚各做1遍，不但能养脑清目，对有白内障和其他眼睛疾病者也有一定功效。
4.抓筋法：人体取卧法，先慢慢呼吸3次，然后用两手抓两边颈筋5下（颈部肌肉位置），持续抓10-15次。此方法有净心清目作用。
以上便是能够保护视力的一些方法了，日常生活之中我们还能够根据一些食材来保护视力。就例如苹果、黄菊花、罗汉果、动物内脏、苞米、西兰花等。在看电视剧看手机或是是去看书時间长时间以后，一定要让双眼慢下来歇息一会儿。适度的歇息便是最好是的维护了。
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