每天一碗它，最有效的养生防病法！人人吃得起！
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健康专家研究表示，喝燕麦粥有助降低血脂，减少心脏病风险。事实上，喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明，喝对粥可养生防病。
“中国人喝粥的历史至少有2000年以上。”中国中医科学院研究生院教授杨力说，古籍中早有体现，《周书》就曾提到，自黄帝时起，人们开始“烹谷为粥”。
中医对粥也尤其青睐，很多防病治病的方剂都提到过粥。在医圣张仲景的《伤寒杂病论》中，粳米就是一味常用“药”。张仲景会让患者服药后再喝热粥，发汗以促进药力发挥。他强调以“糜粥调养”，这对疾病预后和虚弱病人的保养有积极作用。药王孙思邈《千金要方》中也有不少关于药粥的记载，其《食治篇》中称，粳米能“养胃气，长肌肉”。
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下列句子中标点符号使用完全正确的一项是（）A.中医认为，荠菜味辛甘，具有和脾、利水、止血、明目…等 语文 2020-07-10 …
改标点符号：中医认为,荠菜味辛甘,具有和脾、利水、止血、明目……等祛病养生功效.2：用表格整理材料 其他 2020-07-15 …
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