壮阳补肾粥

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壮阳补肾粥

知识/回答

补肾壮阳是许多男士一直很热衷于的事儿，无论是肾虚的男士，還是肾脏功能优良的男士，都期待能够更为完善自我的肾功能，由于大家都感觉肾脏功能针对男士是非常关键的。补肾的方法有很多，食材治疗法是非常简单和最有效的一种方法，能够补肾壮阳壮阳的食物也是有许多，下边就来详细介绍几类补肾壮阳的粥的做法。

1、海参粥

泡发海参(剁碎)50克，梗米100克，同熬成粥，加少量姜蒜食用盐调料。有补肾益精，补阴补血补气的功效，适用肾虚肾阳不足引发的体质虚寒、腰酸腿软、失眠盗汗等。

2、枸杞子猪肚粥枸杞子猪肚粥

枸杞10克，猪肾一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，姜蒜食用盐少量，同熬成粥。有利肾阳不足、温补肾阳、锁精强腰的功效，适用肾虚肌肉劳损，阳阴俱亏引发的腰脊疼痛、腰酸腿软、腿足痿弱、耳鸣头晕等。

3、鹿角胶粥

鹿角胶6克，梗米100克，将梗米熬成粥后，将鹿角胶粉碎放进热粥中融解，加白砂糖适当。有温补肾阳、益肾血的功效，适用脾肾虚，精气亏虚引发的型体羸瘦、腰酸腿软、疼痛、频繁遗精等。

4、苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥

苁蓉10克，羊腰一个(去子宫内膜，剁碎)，梗米100克，同熬成粥。有补肾壮阳温补肾阳、益肾润肠的功效，适用中老年阴虚火旺衰引发的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、晚间尿多、便秘等。

5、杜仲腰花

杜仲12克，煎制过虑预留，猪肚一对，去子宫内膜，切为腰花，用杜仲药水做调味品汁，加姜蒜食用盐油爆后服用。有补虚、强筋壮骨、降血压的功效，适用中老年肾精不足引发的肾虚腰痛、腰膝乏力、耳鸣头晕、高血压。

上边详细介绍了几类补肾壮阳粥的做法，除开这种之外，把能够壮阳的食物加上在粥里边，都是有这类作用的，例如苋菜、枸杞子、鳝鱼、牛肉、羊肉、鱼类、鲜虾这些，在开展食材调养的全过程中，也要多做些锻炼身体，那样才可以更强的补肾壮阳。

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