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脑袋迷糊怎么回事

场景/问题/来源

脑袋迷糊,头疼,原因

背對背擁抱问：2020-01-23 10:06:29

知识/回答

脑袋迷糊是怎么回事呢？

背對背擁抱问：2015-01-23 10:06:29关键词：脑袋迷糊头疼原因

我要回答

朋友都说我脑袋迷糊，由于她们有时要我做啥事，我回身就忘了，自身也是非常苦恼，脑袋迷糊是怎么回事啊？

BT知识网网编解释：

脑袋迷糊有时是头脑突然眩晕脑中的血液提供不够导致的。导致这类的原因有很多种多样，最先血气的不够会导致这类状况，血气的不够造成血液的基础代谢缓减，血液循环系统不畅，导致头昏。次之，发烧感冒或是是欠缺健身运动也会导致头晕眼花，有时觉得头脑反映不回来，很糊涂。头脑糊涂不必太担忧，平常多吃一些有营养成分的食材，适度的开展身体锻炼，情绪要释放压力，不必为自己很大的工作压力，工作压力过大也会导致人的大脑迟钝。

小编推荐 :

1、总是脑袋迷糊要怎么办呢？

脑袋迷糊最有可能就是身体虚弱导致的，或者是大脑供血不足，导致反应速度慢和脑袋发蒙的情况，还有血虚的情况也是会导致脑袋迷糊的，尤其是怀孕的时候，最有可能出现这种情况，所以平时应该多注意休息，保证有充足的睡眠，每天都坚持锻炼，保持情绪的稳定，不要太紧张或者是有太大的压力，饮食上也要注意营养的均衡，这样调理一段时间就可以了。

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2、脑袋总迷糊怎么回事引起的？

出现脑袋迷糊状态的人可能是因为自身的休息时间不足过来导致的，所以平时生活中要注意合理安排好自己的作息时间，保障自己作息时间的规律，保证睡眠时间的足够和睡眠质量的良好，平时睡觉的时候要避免喝太多的水，除此之外适当的要注意自己的饮食的调理，加强日常三餐饮食的营养，保证每天三餐都能够补充到足够的营养，同时平时生活中要注意好兼职自己的身体锻炼。

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