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孕妇吃枸杞子好吗

场景/问题/来源

枸杞子,怀孕,孕期,好处

良人归来问：2020-07-09 20:58:26

知识/回答

孕妇吃枸杞子对身体好吗？

良人归来问：2015-07-09 20:58:26关键词：枸杞子怀孕孕期好处

我要回答

怀孕6月了，盆友送了点枸杞，我吃了一点，可是家婆说不太好，孕妇不可以吃枸杞，吃完对小宝宝不太好，想问一问略微吃完一点有没有影响啊？

BT知识网网编解释：孕妇彻底能够吃枸杞，泡水喝实际效果不显著，孕妇能够将枸杞子放到鲜美的汤里一起煮，放进老母鸡汤、鸭汤等。枸杞子一天吃10粒上下，不应多食，易造成鼻出血。枸杞子具备保护肝脏、滋养肺、软化血管、血压、血糖值等作用，对女性朋友而言还能够防衰老、提升皮肤消化吸收营养成分、协助美白皮肤的功效，也有一种功效便是还能够促进睡眠，提高睡眠质量品质。

小编推荐 :

1、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

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2、枸杞子可以直接生吃吗？

从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好。枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用。泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸...[查看全文]

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