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如何瘦臀围
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如何瘦臀围很有效？
我承受不住问：2015-04-29 15:31:37
我要回答
尽管我的休重并不大，可是腰围很宽，因此通常脚部适合的牛仔裤子胯的地区不适合，本来25的牛仔裤子就可以适合，由于腰围要穿27的牛仔裤子，想问怎样做才可以瘦腰围？
BT知识网网编解释：
腰围主要是长期的坐下来导致的，因此要瘦腰围的第一步便是要改变生活方式，不必上時间的坐下来，能站着就不必坐下来，坐一个小时类似起來活动十分钟。次之次之便是要根据有效的锻练做到减肥瘦身。慢跑、游水及其瑜伽健身等运动健身的健身运动全是能够合理减肥的，非常是跳绳是专业对于屁股减肥的运动，每星期开展四次及以上的健身运动，也要留意饮食搭配，以蔬菜水果主导。
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