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女生经期吃什么水果比较好

场景/问题/来源

水果,女性,生理期,怎么吃

动情却是空问：2020-12-18 14:02:43

知识/回答

女生处于经期吃什么水果比较好？

动情却是空问：2015-12-18 14:02:43关键词：水果女性生理期怎么吃

我要回答

我感觉水果是非常健康的食物，所以经常都会吃。现在我的生理期就要到了，那这个时期选择食用什么水果好处多呢？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间比较适宜食用温性类型的水果，比如荔枝、橘子、樱桃、木瓜以及杨梅等，或者是较为平和的种类，像柠檬、桂圆、酸梅和无花果都是不错的选择，这样不仅可以补充足量维生素等营养物质，也可以缓解经期容易发生的便秘等病症。但一定要避免吃偏于寒凉的鲜果，尤其是香蕉、火龙果要少吃，要不然可能就会产生刺激，导致出现痛经等严重症状。

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