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冬天吃什么鱼好

场景/问题/来源

鱼肉,冬季,怎么吃,如何吃

他在哆嗦问：2020-11-08 01:14:36

知识/回答

冬天吃什么鱼对身体好？

他在哆嗦问：2015-11-08 01:14:36关键词：鱼肉冬季怎么吃如何吃

我要回答

我的身体一直较为孱弱，如今恰好要进到寒冷的冬季了，就想多吃一些鱼类协助食补。那我能挑选哪些鱼类呢？

BT知识网网编解释：

冬季多吃淡水鱼食材能够协助补充一定量蛋白、核苷酸和优质蛋白质等多种多样必不可少营养元素，并能具有滋补养生养血及其补肾壮阳益气养血等作用。而在诸多鱼类中，比较适合在冬天吃的关键有草鱼、鲫鱼、目鱼、三文鱼及其大青鱼等，并且能够选用清蒸的、清炖等多种多样方式烹制，营养成分全是较为高的。但是需要留意的是痛风和结核病等一类病症病人要防止吃鱼，否则可能便会加剧病况。

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