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补肾最好的方法

场景/问题/来源

补肾,怎么办,如何调理,注意事项

△清月聊无痕╮问：2020-04-07 14:35:07

知识/回答

补肾最好的方法是什么？

△清月聊无痕╮问：2015-04-07 14:35:07关键词：补肾怎么办如何调理注意事项

我要回答

我老公平时身体总是感觉到比较虚弱，而且经常就容易尿急尿频，后来去医院检查是肾虚，所以请问一下补肾最好的方法是什么？

BT知识网小编解答：

男人出现肾虚的情况后，会影响身体的健康，主要的补肾的方法有很多，可以在饮食方面进行调理，多吃一些黑木耳、黑豆、黑米、核桃、韭菜等食物都是可以帮助缓解肾虚的情况，通过对穴位的按摩，例如涌泉穴，也是可以很好的养肾，平时可以多吃一些滋补肾脏的药物，特别是用中医进行调理，坚持吃一段时间以后就会好转，生活中一定要保持充足的睡眠。

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肾脏是人体非常重要的器官之一，它掌管着人体的排尿还有一些排毒的功能。所以对于肾脏我们是应该好好保护的。而一般来说保护肾脏可以从饮食入手，多吃一些对肾脏有益的食物绝对是有益无害的。以下是几种对肾脏有益的食物，例如卷心菜、鱼类以及一些果汁蔬菜汁，这些富含维生素以及各种抗氧化剂的食物对清楚肾脏垃圾补充蛋白质有着至关重要的地位

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2、补肾的食物中山药和鱼能一起吃吗?

如患者所说山药鱼都是对人体非常有利的食物经常吃可以缓解脾虚、干活旺盛的症状，同时鱼含有丰富的蛋白质对人体有很高的营养价值，患者可以放心山药和鱼一起食用不仅不会出现副作用营养价值反而会大大的提升，有利于缓解肾虚、疲劳等症状同时也可以滋润肝脏，长期食用人体气色会得到很大的改变，睡眠质量也会逐步的得到改善，也是目前饮食养生中经常会用到的食疗方法。

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