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喝优酸乳有什么好处

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经常喝优酸乳有什么好处？

最初旳最初,问：2015-04-21 15:12:00关键词：优酸乳营养价值益处功效

我要回答

最近总像是有便秘的感觉每次大便的时候都要蹲好久，非常的难受，有很多人都推荐我喝优酸乳，以前都不怎么喝请问喝这个有什么好处？

BT知识网小编解答：

优酸乳含有一定成分的乳酸菌一般说来对促进肠胃消化、肠胃蠕动有很好的作用，有的人会因为胃动力不足而出现食欲差的现象，适当的喝优酸乳不仅可以增加胃动力对身体吸收营养有很好的作用，在一定程度是对预防便秘有着积极的作用，但是也是需要提醒的优酸乳是不可以像水一样喝，很可能会出现上火的现象，肠胃吸收不好的人会出现长痘痘、大便干燥的情况。

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乳酸钙作为婴幼儿生长发育过程中不可缺少的一种营养物质。通常来说乳酸钙用作食品添加剂、儿童营养食品的强化剂，医疗上用于补充钙质。所以使用乳酸钙可以有效的缓解孩子缺钙引起的各种问题，如佝偻病、手足搐搦症，以及妇女妊娠、哺乳期所需钙的补充。所以说补充乳酸钙很重要。同时乳酸钙是一种很好的食品钙强化剂，吸收效果比无机钙好。可用于婴幼儿食品，也可以用作营养强化剂的钙剂，各位妈妈可以针对孩子缺钙的不同情况进行补充乳酸钙。

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优酸乳到底是可以加热的，而酸奶就不可以了。因为优酸乳是属于酸奶中的具有饮料性质的，所以完全是可以加热的并且对其中所含的营养成分不会造成丝毫的影响。优酸乳也是添加了很多其它的成分的。孩子在日常生活中应该多喝一些酸奶，酸奶能够很好的促进铁元素以及锌元素的吸收和利用，可以让孩子变得越来越强壮，也能很好的促进其它元素的吸收。

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