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低血糖吃什么食物好

场景/问题/来源

低血糖,吃什么,如何调理

≮最長的電影≯问：2020-01-15 11:34:13

知识/回答

低血糖的人吃什么食物好？

≮最長的電影≯问：2015-01-15 11:34:13关键词：低血糖吃什么如何调理

我要回答

我的爸爸一直是低血糖，平时便是每日沏一杯红糖姜水或是是吃二块糖，可是长期那样下来怕转变成糖尿病，盆友说能够从饮食疗法层面下手，我还在在网上也粗略的看了，可是较为杂乱无章，因此想问一问低血糖哪些食物好?

BT知识网网编解释：

低血糖患者在饮食搭配上需要留意一些忌讳，尽可能少吃多餐，多吃高纤维的食材，或是备一糖块来减轻病况。

建议平时多吃蔬菜，五谷杂粮，肉，鱼等。服用高纤维食物，吃水果，例如苹果中的化学纤维能抑止血糖值的波动;也有红枣、莲籽、干桂圆、桑葚子等鲜果，具备脑宁血、健脑的功效，还可以常常服用;

尽量避免吃生产加工食品，戒烟戒酒酒，维持心情舒畅和适度健身运动也会改进病症的。

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1、女人出现低血糖该怎么办？

低血糖是很多女性都会出现问题主要由于气血不足的情况引起的，尤其是女性在月经期间出现低血糖症状对身体的危害是非常不利的。有的女性会出现头晕、疲倦、精神状态不佳的症状，有的人会出现月经量减少、脸色发黄的症状总而言之对女性的影响是很不利的，在生活中要多吃补气血的食物如多吃大枣红糖水，每天一日三餐都要按时吃可以多吃白米饭是很有效果的。

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2、低血糖的人平时需要怎么调理？

低血糖是人体较为常见的疾病之一。根据您的情况，建议您到正规医院进行全面检查，然后再进行相应的治疗。除此之外，你在生活中可以经常吃些高铁食品海带、菠菜、猪肝等。或者你也可以在做事情的时候喝点红糖水，这样也可以起到调节身体血糖的作用。另外，你还需要平时做好适当的休息，切不可过度劳累。最后，祝你早日恢复健康。...[查看全文]

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