一个月不吃肉能瘦几斤
FAQ解答
一个月不吃肉能瘦几斤
chen897883425 问：“家里人总是说我的身材太胖了，担心我一直不控制体重容易得脂肪肝，我最近想调整饮食减肥，这期间我不想吃肉了，我想了解下一个月不吃肉能瘦几斤呢？
2018-07-25
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1个回答
营养师_薛庆鑫
- 国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！一个月不吃肉并不一定会瘦下来，导致肥胖的主要原因不是吃肉导致的，主要是与饮食习惯以及生活习惯有很大的关系，减肥期间要适量吃肉，每天不超过100g，而且最好是瘦肉，平时饮食过于油腻，经常熬夜，运动少，是容易导致肥胖的主要原因。
2018-07-26
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