吃什么东西越吃越瘦

再见吧少年问：2020-12-03 19:54:05

吃什么东西会越吃越瘦呢？

再见吧少年问：2015-12-03 19:54:05

我要回答

我感觉自己最近这段时间胖了很多，感觉很难看，有的裤子都已经穿不下去了，想知道吃什么东西会越吃越瘦呢？该怎么减肥呢？

BT知识网小编解答：

减肥的方法是越来越多了，现在很多人都会想要通过各种的方法来达到减肥的目的，减肥最好的方法是通过合理的运动加上合理的饮食习惯，是没有什么东西会越吃越瘦的，想要减肥，你可以最好是运动加控制饮食，每天都可以减肥锻炼身体，最好是进行有氧运动，像是游泳，跑步，快走，慢跑，骑自行车，打篮球等等，每天锻炼半个小时到一个小时之间，饮食方面不可以吃辛辣，刺激，油腻的东西，最好是养成少吃多餐的习惯，不要暴饮暴食，晚上八点过后就不要再吃东西了。只要能够长期坚持下来，就一定可以成功瘦身。

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