雾霾防护小知识

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雾霾防护,防护方法,如何防护

雾霾防护小知识

知识/回答

雾霾防护的小常识上边很多人全是不太清晰的，尤其是针对一些特殊家庭而言就需要更为留意的，例如孕妇和小朋友们而言就务必要立即开展解决的，不能够吸进过多的雾霾天气的，如果是要外出得话就务必要佩戴口罩的，那样的话就可以在一定水平上边去预防雾霾的入侵，避免呼吸系统感染的。

特殊家庭

解决灰霾天气，依据年纪、岗位特性、独特生理学情况的不一样，各自就老人、少年儿童、户外工作工作人员(如交警队、施工人员)、孕妇、有慢性疾病群体。

老人

老年人在房间内時间较多，要分外留意日常保洁，习惯性用扫帚打扫的老年人何不改成吸尘机，毛毯、毛巾、沙发罩等立即清理;煎、炒等传统式的烹调方法易造成很多厨房油烟，环境污染室内空气质量，建议在家做饭要用蒸、煮等方法。

少年儿童

少年儿童人体生长发育不彻底，灰霾天气尘土、颗粒物会根据小朋友们的呼吸系统立即损害其身心健康，非常容易造成呼吸系统疾病如发烧感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等产生。对少年儿童的安全防护从下列好多个层面开展。

最先，根据院校的宣传策划和专业知识普及化让少年儿童对雾霾污染及其对身心健康的影响有立即关联和感观了解。

次之，提升父母本身对小孩的方式观念。

再度，降低户外活动，将户外活动游戏改成室内拓展活动，进而降低灰霾对少年儿童的影响。

除此之外，在平常的日常生活，毛绒娃娃表层的尘土、病菌较多，尽量避免给孩子玩或常清理，让小孩的活动杜绝环境污染比较严重的主干路，沿街住的，防止在交通出行高峰时段室内通风。

户外工作

雾霾污染持续产生会让许多人到户外觉得难受，但一般来说我们在户外的時间较少，大部分時间呆在房间内。但针对需要长期在户外工作中的工作工作人员比如施工人员、清洁工人、交警队等，她们曝露在雾霾天气的時间更长，触碰量更大。因而，注重和关心户外工作工作人员对雾霾污染的安全防护十分有必要。

孕妇

孕妇要适度歇息，防止过度劳累，确保充足的睡眠，降低精神压力。另外，孕妇也不可以一味歇息，仍尽可能活动，维持开朗的心态。

1、多吃含锌食物;2、补充维他命C;3、提升室内空气质量的空气湿度。

慢性疾病

雾霾天气针对身患哮喘、漫性支气管炎、漫性阻塞性肺病等呼吸道病症的群体会造成胸闷气短、胸闷气短等不适感，可能导致肺脏感染，或出現亚急性加剧反映。糖尿病人因本身抵抗能力较差，更易重感冒。PM2.5对心、脑血管病等慢性疾病病人有很大的杀伤力，会提升心脏病病人的心脏压力，引起脑梗死等。

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