铁板蛋茄子

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铁板茄子,制作方法,怎么做

铁板蛋茄子

知识/回答

不锈钢板蛋四季豆这类东西坚信大伙儿平常在饭店的情况下是常常会服用的，关键是由于不锈钢板蛋四季豆的味儿是较为香的，对我们的诱惑力是较为大的。实际上，针对不锈钢板蛋四季豆这类东西，我们要想在日常生活中制做它是非常简单的，要是我们准备好不锈钢板跟生鸡蛋及其四季豆，随后跟随下面做法大全去制做它就可以了。

原　　料:四季豆300克、圆葱25克、生鸡蛋2个、小麦面粉200克、木薯淀粉50克。食用油1000克(实耗30克)、食盐2克、鸡精4克、白胡椒粉5克、炸鸡粉8克、派仔腊八豆20克、香油4克、辣妹子辣酱10克、小香葱5克、淀粉和面粉5克、辣椒油10克、酸菜鱼火锅30克。

1.四季豆三个清洗，不用削皮(听说蔬菜水果中皮的营养成分最大)。

2.四季豆切成片，大约四五mm厚，太厚了不那麼非常容易熟，可是耗油少一点儿。

3.生鸡蛋搁器皿里打撒，将四季豆片入鸡蛋液沾上鸡蛋液。

4.锅内加点油烧开，将粘了鸡蛋液的四季豆煎至金黄色。

5.翻过来煎另一面。先后煎完全部的。

6.就着底锅，入蒜泥，爆锅出香气。

7.倒进煎好的四季豆。

8.入盐、味精、生抽，煸炒匀称，入少量冷水，焖煮至熟。

9.最终撒进韭菜苔段，煸炒至熟，起锅。

10.好了，热腾腾的蛋香四季豆起锅了。

四季豆含多种营养元素、人体脂肪、蛋白、糖及矿物等，是一种价廉物美的佳蔬。非常是四季豆含有维生素P，100克紫茄中的成分达到720mg以上，不但在蔬菜水果中才华横溢，便是一般新鲜水果也自愧不如。维生素P能提高组织细胞间的黏着力，改进细小血管延性，避免小血管流血。

依据文章内容针对不锈钢板蛋四季豆做法的详细介绍，我们应当都了解不锈钢板蛋茄子的做法是如何的吧。我们在日常生活中制做不锈钢板蛋四季豆，我们需要将四季豆跟生鸡蛋一起放入不锈钢板烧起，随后带嗅到香气的情况下，我们就可以添加小香葱及其芥末酱等。

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