吃得太辣对肠胃有何影响？

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吃得太辣,弊端,坏处

吃得太辣对肠胃有何影响？

知识/回答

好多人全是特别爱吃辣，像酸辣鱼、火锅、麻辣火锅等这种香辣菜式变成很多人的最喜欢，但是吃辣椒的确对人体有一定的好处，能够开启胃口，增强免疫力，防衰老，可是适当的吃辣椒对人体是一种益处，吃多了会损害胃，非常容易上火便秘，针对爱吃辣椒的群体，要多备些保肝护肝的药品，以防影响人体的身心健康。

适度吃辣椒给身心健康大大加分

绝大部分刺激性食物都属湿热特性，吃后能推动血液循环系统，令血气运作更强，五脏六腑获得适度滋润和驱动力；每100克朝天椒维他命C成分达到198mg，维生素b2、胡罗卜素及其钙、铁等矿物成分也很丰富多彩。

提升免疫功能。寒冷的冬季适度地吃辣椒，还能够推动身体胶原蛋白粉的生成，避免毛细管裂开，提升身体的免疫功能。

防衰老。刺激性食物还能提高大脑神经的特异性，有防衰老的作用，能缓减作用衰退；除此之外，朝天椒中带有丰富多彩的胡罗卜素，能推动身体维生素D的产生，能够具有维护皮肤，维护身体粘膜一致性的功效。

防止癌症。朝天椒、红萝卜等蔬菜水果中的类胡萝卜素能刺激性体细胞间传递信息的遗传基因。由于人体器官癌化时，体细胞间互换信息的系统会产生常见故障，这可能在防止癌症上面有关键功能。

防止动脉硬化。一根小辣椒中带有我们每天需要的β胡罗卜素，它是一种超强力的抗氧剂，能够应对密度低胆固醇（LDL）被氧化成危害的特性。LDL一旦被氧化，如同鲜奶油没放入电冰箱一样，会变为坏的物质堵塞主动脉。也就是说，便是β胡罗卜素在动脉硬化产生的原始环节，就刚开始开展干涉。

身心健康吃辣椒小提示

1．吃刺激性食物一定要适当，吃多了毫无疑问会出现副作用。尽可能多吃辣椒红素高、辣椒素低的食材。

2．身患便秘、痔疮、前列腺增生、眼睛炎症、气管炎等病症的人理应少吃辣椒或是尽可能不要吃辣。由于朝天椒含有的辣椒素、辣椒碱等物质会对人体造成刺激性。

3．香辣火锅又辣又油，尽量避免吃。假如确实无法抵御“辣”的引诱，也理应控制在一个月一次。

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