男人补肾壮阳食谱
男人补肾壮阳食谱
许多 男生困惑于肾虚，性生活时间不可以长期坚持不懈，夫妻生活不和谐，造成夫妻感情不太好，实际上在我国存有该类状况的群体不在少数，这个是什么原因造成的呢？有些人说是工作中原因，很累，累垮了人体，有些人说由于人体本身的原因，也有人判断男人不行，实际上就是你吃的东西有问题，因此网编在这里给大伙儿强烈推荐一些男生的健康食谱。
星期一：纯天然“万艾可”——苋菜
在中医学里，苋菜有一个很有意义的名字叫“壮阳草”，韭菜的功效是：“生汁主气短，喘气欲绝，解猪肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
以苋菜为主要材料制成一种烧菜。比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，还可以苋菜为主要材料制成馅，做饺子、小笼包等。韭菜的功效是：“生汁主气短，喘气欲绝，解猪肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”
星期二：自古以来就会有——牛肉补肾壮阳
早在1800年前，医圣张仲景就将川芎姜片羊汤归到饮食疗法药方，加载《金匮要略》。而《本草拾遗》也是将牛肉与山参一概而论，觉得它是清补、强身健体、壮体的肉类食品佳品。
星期三：小小的水豆腐——补肾壮阳有功功率
别小瞧一块小小水豆腐，实际上，水豆腐中和，生津解渴燥，与别的食材搭配，可有壮阳补肾，养阴益血之作用，为滋补养生健壮之品。适用身体虚赢，阳痿频繁遗精,小便频数等症。
星期四：男虾女蟹——男性补肾壮阳不忘吃龙虾
男士食疗，神气十足的虾大将确实不容忽视。中医养身觉得，虾味甘性温，有壮阳补肾的作用。当代营养专家一致觉得，虾营养成分丰富多彩，人体脂肪，还带有雄性荷尔蒙，有利于壮阳补肾。
星期五：海里生鸡蛋——牡蛎干
牡蛎干别名珠菜、壳菜。含丰富多彩蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医学觉得牡蛎干补虚、益肾血，可医治各种各样虚损之病。其味咸，温性，有温肾锁精、养血滋阴养血作用。
星期六：杜蛎
杜蛎，别名蚝。既是食材，也可当药。带有丰富多彩的锌元素及铁、磷、钙、蛋白质食物、糖原等多种多样营养元素。其味咸、性生寒。吃牡蛎肉“能细洁皮肤，壮阳补肾，并能冶疗虚，解丹毒”。
星期天：新鲜水产品——淡水鱼
沿海城市的住户多食淡水鱼食材，因而她们常是儿孙满堂。大家发觉，淡水鱼是滋润性欲望的理想化食品，非常是鲨鱼肉，做为性生活的“金属催化剂”迄今仍享有盛名。鱼类带有丰富多彩的磷和锌等，有“夫妇性生活和谐素”之说。
吃什么叫自身的事，想不想要一个健康的身体也是自身的事，男人们要想一个健康的身体，就依照以上菜谱去改进你的人体吧。让菜谱还你一个身心健康的肾。一个令人满意的夫妻生活。一个幸福的家中。幸福就是自身的事，赶紧行动起来吧！
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