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吃什么可以调理肠胃

场景/问题/来源

调理肠胃,如何饮食,怎么饮食,怎样饮食

爱伱又怎样问：2020-05-09 14:59:40

知识/回答

吃什么可以来调理肠胃不好？

爱伱又怎样问：2015-05-09 14:59:40关键词：调理肠胃如何饮食怎么饮食怎样饮食

我要回答

最近肠胃一直都不怎么好，吃什么都感觉没有胃口，经常性觉得肚子胀不消化，感觉肠蠕动特别慢，我想问一下，一般吃什么可以来调理肠胃不好？

BT知识网小编解答：

你好，随着生活节奏的加快，很多人由于种种原因，导致自己的内循环出现了紊乱，比如压力、饮食不当等等，而造成了肠胃功能紊乱，而导致不消化，营养跟不上，而且经常性不想吃东西，针对这一的情况，可以在饮食当中吃一些开胃的食物，比如柠檬、山楂等。同时还可以吃一些粗纤维的食物，来改善肠道功能。同时还可以通过按摩肚脐来改善肠道的蠕动。

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1、肠胃炎患者吃什么食物调理比较快？

一般肠胃炎的病人消化功能都比正常人要弱一点，所以有胃肠炎的人应该选择容易消化的食物，食物要有足够的蛋白质，维生素和热量，像是面条稀饭之类的。一日三餐要适量，所吃的饭菜要温的，不要太烫，也不晚太凉。有刺激性的食物不要吃，要多喝水。如果感觉胃酸比较多，要少喝牛奶。可以适当喝一些酸奶，酸奶中的益生菌能够活跃肠道内的菌群，促进消化。肠胃炎严重的，要及时去医院检查治疗。

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2、肠胃炎吃什么食物调理比较好呢？

肠胃炎其实是一个很常见的肠胃疾病，一般常见的有细菌性的食物中毒还有旅游性的腹泻，这些病都是因为食物受到污染，里面的细菌以及含有的毒素所导致的，一般都是急性的发病。会在吃过饭之后的1到2个小时之后发病，会有恶心、呕吐、腹泻等等的症状，一般情况下一两天其实就没事了，严重的会有中毒以及休克的危险，这样就要赶紧的送往医院进行治疗，平时多注意合理的饮食习惯。

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