容易便秘怎么办

黑眼熬著夜～问：2020-07-11 11:54:16

容易便秘应该怎么办？

黑眼熬著夜～问：2015-07-11 11:54:16

我要回答

我这段时间察觉自己非常非常容易便秘，一个月要便秘好数次，较为普遍的是常常三四天才大一次便，很痛楚，非常容易便秘怎么办啊？

BT知识网网编解释：

你这类状况大部分是因为饮食搭配所造成的，建议你平常要少吃一些辛辣食物刺激性的食材，少吃易上火的东西，油炸烧烤火锅都不必多吃，不然很容易造成便秘，能够多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，多补充一些水份，每天早上起來空肚喝一杯白开水，可以合理清除胃肠，协助大便。假如老人长期便秘得话，因此有可能是存有着一些肠胃层面的病症，建议要立即到医院开展定期检查医治。

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