如何保护眼睛
精神 吥㊣常丶问：2020-12-18 13:37:08
平时要如何保护眼睛？
精神 吥㊣常丶问：2015-12-18 13:37:08关键词：保护眼睛怎么保护保护方法怎样保护
我要回答
我每天上班都要面对着电脑，感觉眼睛经常会疲乏。我担心视力慢慢会下降，就想加强保护自己的眼睛，那应该怎么做呢？
BT知识网小编解答：
保护眼睛的方式非常多，建议在平时要养成良好健康的用眼习惯，不要长时间面对电脑等电子屏幕，也不要使用劣质的太阳镜和近视眼镜，在感觉到眼睛疲劳酸痛时可以做眼保健操，或者滴用缓解疲劳的眼药水帮助缓解。同时要在饮食上添加富含胡萝卜素和维生素的食物，比如胡萝卜、苹果，且可以经常冲泡枸杞水和绿茶饮用，这样都可以起到明目清肝的作用。
小编推荐 :
1、长时间看电脑吃什么对眼睛好呢？
长时间看电脑，对于眼睛的刺激很大，比较容易导致眼睛出现疾病，电脑的辐射很大，会让眼睛感觉疲劳，降低视力等影响，所以说一般情况下建议不要长时间的看电脑。经常对着电脑工作的人最好是吃一些绿色的蔬菜，含有维生素A的食物也要多吃一些，对眼睛有一定的作用，长时间看电脑的人平常一定要经常做眼保健操，眼保健操可以促进眼睛的血液循环，可以缓解眼睛疲劳，预防视力下降。
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2、眼睛保健品到底有哪些呢？
眼睛对我们来说是非常重要的，很多时候由于我们不正确的用眼习惯，我们的眼睛会有很多的问题。对于眼部的一些问题我们是可以采取一些食物来调理的，眼部保健品对我们来说是非常重要的，有很多的功效。很多时候一些富含维生素a的食物对我们来说是非常必要的，此外我们也可以吃一些瘦肉，对于我们保护眼睛也非常的有好处，还有很多的水果对我们也很有必要。
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