来例假吃什么水果好

睾丸疼的时光问：2020-07-05 22:05:01

来例假吃什么水果会比较好？

睾丸疼的时光问：2015-07-05 22:05:01

我要回答

近期来月经，外流了许多的血，惦记着要为自己来补营养成分，就提前准备去超市挑些新鲜水果吃，但是不清楚吃什么水果在月经的情况下吃会比较好，我想问一下例假吃什么新鲜水果会比较好呢？

BT知识网网编解释：

来月经的情况下吃苹果，能够避免便秘，防止盆腔充血，因此来月经的情况下能够适度的吃些新鲜水果。月经的情况下可以吃的新鲜水果也比较多，像苹果、草莓苗、番茄、水蜜桃、枣、桂圆、红提这些这种新鲜水果全是能够服用的。由于这种新鲜水果都性平柔和，适合例假期间服用，而像性寒类的新鲜水果，时切勿服用的，她们寒凉较为重，吃多了对人体对导致影响。因此，在月经的情况下吃苹果，应当可选择性温平的新鲜水果开展服用，那样才可以做到我们需要的营养成分补充实际效果。

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