那些食物可以调理肠胃

演奏、黄泉路问：2020-11-04 15:50:17

哪些食物可以调理肠胃？

演奏、黄泉路问：2015-11-04 15:50:17

我要回答

我的胃肠一直都并不是非常好，并不是便秘便是腹泻，我试过很多种多样方式也不可以合理地调养我的胃肠，医师告知我能食疗，因此我觉得请问一下有没有哪些食物是能够 调理脾胃的？

BT知识网网编解释：

1、地瓜：地瓜含8%的膳食纤维素，且大多数是可溶膳食纤维素，润肠作用很强。李时诊称：“地瓜食之让人长命少疾……地瓜能补中、和血养胃肥五脏，充谷物益寿延年。”日本东京大学曾对130种植物理性能食材抑止胆固醇转化成的作用开展科学研究，发觉地瓜是别的食材功效的10倍。英国全新研究发现，地瓜中带有雄激素，这一雄激素有防癌功效。2、牛肉：《金匮要略》中收载有知名的“当归羊肉汤”方，生猪肉性温，而牛肉热门，中医学说牛肉效同山参。最近几年谜面才足以解开，原先牛肉中带有很多的左旋右碱，别的的肉类食品中则少得可伶。

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