大便干燥吃什么水果比较好呢

FAQ解答

大便干燥吃什么水果比较好呢

丶演绎悲伤 问：“最近一段时间我因为上火比较严重总是大便干燥，有的时候好几天都不去一次大便，都说让我多吃水果和蔬菜比较好，我想了解下总是大便干燥吃什么水果比较好呢？

2017-10-29 水果

大便干燥

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！大便干燥，可能是上火导致的，可以喝点花茶去火或者绿豆汤，多喝水也可以去火，可以补充益生菌，促进肠道健康，也可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维！喝水量增加到2500ml，可以缓解便秘的症状。

2017-10-29

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