大便干燥应该吃什么
FAQ解答
大便干燥应该吃什么
緦唸λ蓇 问：“我最近有一点便秘，我肚子非常不舒服，不幸的是我还生痔疮了，最近大便有点干燥，我想知道大便干燥应该吃什么呢？
2017-08-17 食物
大便干燥
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以补充益生菌，也可以吃黄瓜、苹果、西红柿、芹菜、韭菜等富含膳食纤维！喝水量增加到2500ml每天。经常便秘会导致皮肤容易起疙瘩、体重增加、结肠疾病等，建议平时要多吃富含膳食纤维的谷薯类以及蔬菜水果，每天喝足量的水，避免严重便秘，经常便秘会导致结肠癌，还会增加肝肾负担。
2017-08-17
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