不同类型的腰肌劳损食疗药膳方

场景/问题/来源

腰肌劳损

不同类型的腰肌劳损食疗药膳方

知识/回答

腰肌劳损是常见的疾病，愈来愈多的人遭受它的困惑，并且发展趋势也愈来愈低龄化，腰肌劳损就是指腰部肌肉，肌肉筋膜与肌腱软组织漫性损害，尽管并不是重大疾病，可是会影响到平时的工作中与生活。不一样种类的腰肌劳损有分别不一样的食疗药膳方。

湿寒型：

临床症状：腰痛、下雨天着凉或疲劳后加剧，喜暖畏寒怕冷、困乏、不可以站立、活动较差，苔白晰、脉沉细。

食疗药膳：

1.椒茴煮猪尾：胡椒粉12克，大小茴香10克，猪尾1条(褪毛清洗切条)，水适当，熬汤调料服。

2.毕拨猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，姜片10片，杜仲10克，内寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，稻米120克，熬粥调料服。

3.薏米仁姜片牛肉汤：薏米仁50克，姜片20克，牛肉250克，放水适当熬汤，调料佐膳。

肾脏两虚型：

临床症状：腰痛反复发病，时轻时重，歇息后缓解;喜用神两手捶腰，手脚麻痹、耳鸣、口干舌燥咽燥，舌色红，苔白，脉沉细。

食疗药膳：

1.杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，巴戟天15克，鸡血藤手镯30克，猪骶骨1具，久煎，调料饮汤吃荤。每天1次，周期10天为1治疗过程。

2.川芎牛尾汤：川芎30克，杜仲12克，制首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴褪毛清洗，切割成小段，和所述药品放水适当，煲透熟，调料，饮汤吃牛尾巴。

3.牛膝巴戟天猪肾汤：牛膝20克，巴戟天15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对。水煎调料饮汤吃肾，每天1次，周期30天。

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