睡眠不好是为什么呢
FAQ解答
睡眠不好是为什么呢
国民逗比 问：“我最近一段时间总是觉得自己睡不着就算是睡着了也会经常醒来，然后心情都变得非常的烦躁，我也没有遇到烦心的事情，我想了解下睡眠不好是为什么呢？
2016-11-16 睡眠不好
睡眠不好的原因
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！睡眠不好，可能是缺钙，导致的神经兴奋，不易进入睡眠状态。也可能是缺少谷维素，建议平时多喝些牛奶，多吃粗粮。
2016-11-16
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