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维生素e一天吃几粒

场景/问题/来源

别虽知想问：2020-07-10 18:56:18

知识/回答

维生素e一天吃几粒效果最好？

别虽知想问：2015-07-10 18:56:18

我要回答

因为有一些缺乏维生素e，因此去药房买来一瓶，不清楚维他命e应当一天吃几个呢，是否多吃就有利于补充维他命e？

BT知识网网编解释：

维他命e是人类不能缺乏的微量元素，假如身体欠缺这类物质，顺理成章对身心健康便会造成一定的损害，所以说假如人体的确缺乏维生素e得话，要留意这类物质的补充，并且有调研发觉，长期服用维他命e的女士，身患肿瘤的概率，要比不服食维他命e的减少90%，因此对女士来讲，这种物质必须留意多补充，在日常生活之中能够多吃一些含有维他命e的食材，最普遍的，便是日常生活见到的绿叶蔬菜，也有新鮮的新鲜水果。

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