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维生素e一天吃几粒

场景/问题/来源

别虽知想问:2020-07-10 18:56:18

知识/回答

维生素e一天吃几粒效果最好?

别虽知想问:2015-07-10 18:56:18

我要回答

因为有一些缺乏维生素e,因此 去药房买来一瓶,不清楚维他命e应当一天吃几个呢,是否多吃就有利于补充维他命e?

BT知识网网编解释:

维他命e是人类不能缺乏的微量元素,假如身体欠缺这类物质,顺理成章对身心健康便会造成一定的损害,所以说假如人体的确缺乏维生素e得话,要留意这类物质的补充,并且有调研发觉,长期服用维他命e的女士,身患肿瘤的概率,要比不服食维他命e的减少90%,因此 对女士来讲,这种物质必须留意多补充,在日常生活之中能够多吃一些含有维他命e的食材,最普遍的,便是日常生活见到的绿叶蔬菜,也有新鮮的新鲜水果。