草莓沙拉的做法

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沙拉,做法大全,制作方法

草莓沙拉的做法

知识/回答

每每草莓季，水果店到处都是草莓苗，很多人拿走就立即洗了吃，可是不清楚草莓苗不但能够做草莓布丁，草莓苗冰沙，做水果沙拉的情况下我们也是能够的。有很多胃肠不好的人，不能吃油腻感的东西，草莓沙拉不但能够做为一道开胃小菜，还能够当一顿饭吃哦。接下去网编来教大伙儿作法。

草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、绵白糖、葡萄糖、柠檬酸钠、苹果酸、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素b21、B2、维生素b3及矿物钙、镁、磷、铁等，这种营养元素对成长发育有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处。海外专家学者研究发现，草莓苗中的成分，能抑制癌瘤的生长发育。每豪克草莓苗含维他命C50-100mg，比苹果、红提高10倍以上。科研久已确认，维他命C能清除体细胞间的松弛与过度紧张，使大脑神经构造牢固，皮肤细致有延展性。

提前准备原材料，草莓苗、蓝莓干、苹果、橘子、(青柠檬装饰设计用)、酸牛奶

草莓苗不必去蒂，用盐水侵泡5分鐘。随后掐掉叶片反复清洗干净

苹果切一小块用盐水侵泡，避免表层空气氧化掉色。橙子剥皮备用

橘子钻削块，与草莓苗、苹果、蓝莓干混和

倒上酸牛奶翻拌就可以

简易美味可口的草莓苗酸奶沙拉就搞好了

对脑和大脑发育有关键影响。餐后吃一些草莓苗，可降解性食材人体脂肪，有益消化吸收。

常见问题：侵泡清洗草莓时，不必掐掉草莓苗的叶头，不然可能导致化肥藉著流水，进到草莓苗心里，这般反倒受大量环境污染。

在夏季，下午来个水果沙拉甜品，非常的舒适美味可口。草莓苗也有降火、消暑、清热解毒的功效，这种营养元素对成长发育有非常好的推动作用，对老年人、少年儿童大有益处，和酸牛奶一起做水果沙拉吃就更强了。网编提示草莓苗最好是在餐后吃，可推动胃消化吸收、改进便秘，防止痔疮产生。

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