艾叶和姜泡脚的好处
艾叶和姜泡脚的好处
艾叶配合生姜一起来泡脚具有很好的保健功能。通过这种配方来泡脚能够激发我们身体的经气，能够对紊乱的身体功能进行调节，并且还有一定预防疾病的作用。艾叶配合生姜泡脚具有非常理想的温经通络以及消瘀散结的作用。艾叶配合生姜泡脚非常适合需要温度的朋友，能够很好的补充身体阳气。下面就来看一下艾叶生姜泡脚的具体好处。
生姜也是发挥着它的功效哦。用艾叶生姜泡脚，水以能浸到踝骨为宜，浸泡至脚面发红为止，这种方法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。另外，在血压升高时，可用热的生姜水浸泡双脚15分钟左右。热的生姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。此外，用生姜水泡脚还可以防治下肢的静脉曲张，姜和醋一起泡可以治失眠。艾叶生姜放在一起泡脚的好处可兼具二者，可以治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘哦。
艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，然后加入生姜，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水就可以了，是不是很简单？在家里你也可以自己制作呢，只要准备好艾叶和生姜就可以了。泡的时候需要注意，要泡到全身微微出汗才有效哦，但是不能大汗，然后再多喝一些温水，一般连泡2-3次，但是不是天天泡，应该隔天泡这样。泡完之后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了，而且还为你驱走了寒气，是不是太赞了？
需要注意的是，虽然艾叶配合生姜泡脚有很好的养生效果，但是如果脚上面炎症比较严重，比如说脚被划伤之后，最好不要用艾叶配合生姜来泡脚，并且泡脚的时候水温也不能太高。泡脚的时间一般在10到20分钟左右最好，时间太长反而容易让人疲惫。
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