去健身房不减肥
那些旧时光问：2020-12-18 14:33:39
去健身房不减肥吗？
那些旧时光问：2015-12-18 14:33:39
我要回答
我今年38岁了，身体出现了严重的肥胖，导致了三高现象，医生建议我进行减肥，我想去健身房减肥，别人说健身房是健身的地方，想问一下健身房不减肥吗？
BT知识网小编解答：去健身房不仅可以起到健身的作用，还可以起到很好的减肥效果，但是无论采取哪种锻炼方式，都必须要坚持住，健身房里大多都有专业的健身教练，对减肥是很有帮助的，可以咨询教练，在教练的指导下进行有助于减肥的运动，可以在跑步机上跑步，也可以做汗蒸，一定要在饮食上多加控制，减肥不是一件很容易的事情，贵在坚持
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