养肾补肾竟然可以如此的简单
养肾补肾竟然可以如此的简单
肾为先天之本。假如先天发育不足，后天性虚损，便会出現肾精不足、阴虚火旺衰、肾阳不足虚损等证。老老少少都可能肾虚：小孩肾虚，生长发育语言发育迟缓，智力障碍;青年肾虚，眩晕耳鸣、腰酸腿软、失眠记忆减退;女性肾虚，会闭经、不孕症;小伙肾虚，则阳痿、早泄;老人肾虚，泛白齿落、精神委顿、记忆减退痴呆、腰酸背疼、小便 清长。肾这般关键，因而养肾护肾，是维护保养性命魅力的基本。
护肾要从养精刚开始。养精有几大标准：一是切合四时，即依照年纪、四季、白天黑夜的特性作息时间、健身运动、吐纳，饮食搭配上尽可能采用纯天然应季食材，忌肥甘厚味;二是控制冲动，要控制的不单单是性欲望，还包含权欲、财欲，那样才可以防止耗精劳神，做到护肾精、存本确实实际效果。
很多人盲目跟风追求完美补肾壮阳的灵丹妙药、妙方，实际上没很大必要，一是凡滋补品均应中医辨证论治，补不对反倒出问题;二是护肾的妙方实际上就在我们自身的身上，下列就为您详细介绍3个“不花钱的护肾妙方”。
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