吃什么补贫血
别跟我说爱问：2020-06-21 18:56:56
吃什么能不贫血呢？
别跟我说爱问：2015-06-21 18:56:56
我要回答
近期常常感觉头晕，昨日去医院检查的情况下发觉一些贫血，医生说最好食疗。平常多吃些哪些可以补贫血呢？
BT知识网网编解释：
大部分女士，贫血全是因为缺锌而造成的，平常在吃东西的情况下，尽可能能够挑选一些含铜量非常丰富的食材例如小动物的肝脏，猪肚，众多，牛肺，牛羊肉吃，银鱼干，黄鱼干，大鱿鱼，蛋黄粉，虾米音乐，西兰花，金针蘑，苋菜，豆油皮这些。如果是因为欠缺蛋白而造成的贫血，平常还可以多吃一些鸡，牛，鸭，羊的猪瘦肉及其豆类食品，乳制品等。一般 贫血的人，他的肠胃也会较为弱，贫血在加食材的情况下，尽可能要缓解肠胃的压力，以防造成消化吸收阻碍。
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