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秋天怎么减肥最好

场景/问题/来源

减肥,秋季,怎么瘦,如何瘦

空白、的记忆问：2020-12-25 11:32:08

知识/回答

秋天怎么减肥对身体最好？

空白、的记忆问：2015-12-25 11:32:08关键词：减肥秋季怎么瘦如何瘦

我要回答

我一到夏天不爱运动，而吃的东西又不少，所以一个夏天下来长了很多肉，眼看着到了秋天了，我也准备减肥了，所以我想问一下，秋天怎么减肥最好？

BT知识网小编解答：

说到减肥，最基础的就是要做到均衡膳食，少吃脂肪含量高的食物，另外要加强体育锻炼，多运动。饭后坐在椅子上很容易造成脂肪在肚子以及臀部的堆积，影响形体。除此之外，经常对腹部进行按摩也可以达到瘦腹部的作用，具体做法是在肚脐周围进行力度适中的按摩。肚脐周围有着天枢和大横两个部位。但是需要注意的是想要减肥就必须要坚持下来才可以，不然看不到效果。

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