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黑豆煲塘虱#补气益血#的做法

场景/问题/来源

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黑豆煲塘虱#补气益血#的做法

知识/回答

许多的盆友由于工作中的压力太大，常常忽视了用餐没胃口，大伙儿何不自身下厨房来做一道美味可口黑豆煲塘虱#补气血益血#，感受烧菜的快乐还能够提升胃口，吃得更为身心健康安心。接下去就随网编一起进餐厅厨房来做一做吧！

1.把黑豆清洗提早侵泡2钟头上下，茯苓清洗，稍侵泡预留。

2.把塘虱鱼清洗挖掉颈“花”和肠脏，预留。

3.把100g瘦猪肉清洗后焯水清理干净白沫子。

4.把飞山泉水的瘦猪肉一整块和黑豆、茯苓、姜片、小枣放进瓦锅中，添加冷水2500ml（约10碗水流量），火灾烧开。

5.把清洗的塘虱鱼放进锅中煎至双面展现略微淡黄色。

6.把煎好的塘虱鱼放进烧开的瓦锅中，火灾烧开后转文火火煲约2个钟头。

7.添加适量盐和油再煲约10分钟就可以。

看过网编今日的详细介绍，我觉得家庭主妇们无需再对着食谱去试着烧菜了，我讲的流程大伙儿一定能够作出一道色香味俱全的黑豆煲塘虱#补气血益血#给亲人享受哦！

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