紫甘蓝的营养价值有什么呢

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紫甘蓝的营养价值有什么呢

是个神经问：“今天我去超市买了一个紫甘蓝都，服务员一直说紫甘蓝营养价值特别的丰富，我之前也总是听人说吃紫色的食物对身体很好，但是我很少吃紫甘蓝，想知道紫甘蓝的营养价值有什么呢？

2017-08-03 紫甘蓝

紫甘蓝的营养

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

你好！紫甘蓝可以直接生吃，富含维生素、矿物质，还含有丰富的花青素，可以延缓衰老、美容养颜、促进代谢、增加免疫、防癌抗癌。很有营养。

2017-08-03

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