紫甘蓝这个蔬菜能直接生吃吗
FAQ解答
紫甘蓝这个蔬菜能直接生吃吗
々爱被冰凝固ゝ 问：“我因为肚子上肉很多，就报了一个减肥班，每天午饭都在减肥班吃。减肥餐里面总是有蔬菜拌的沙拉，里面有那个生的紫甘蓝。我想问下，紫甘蓝这个蔬菜能直接生吃吗？
2017-06-30 紫甘蓝可以生吃吗
紫甘蓝
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
你好！紫甘蓝可以直接生吃，富含维生素、矿物质，还含有丰富的花青素，可以延缓衰老、美容养颜、促进代谢、增加免疫、防癌抗癌。很有营养。
2017-06-30
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