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爬山之后腿疼怎么办

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老人爬山之后腿疼怎么办？

幼稚小女人问：2015-06-26 15:43:22关键词：腿疼怎么治疗如何治疗如何调理

我要回答

老爷子特别喜欢去爬山结果前段时间他可能爬山有点过度就导致腿疼，腿部的肌肉也非常的疼痛，这到底应该怎么办？

BT知识网小编解答：

一般来说进行了剧烈运动之后，腿部肌肉都有可能会产生过量的乳酸就有可能会产生腿部肌肉酸痛的情况，应该用热毛巾敷一敷腿部的肌肉，这样能够促进乳酸分解，能够使腿部肌肉酸胀的情况有所缓解，平时在进行剧烈运动之前应该做好热身运动，这样就不会出现过多的意外情况。最近这段时间也应该多进行走路可以使体内的乳酸分解。爬山的时候也要注意安全。

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1、喝酒后腿疼怎么回事，应该怎么办？

经常喝酒会影响肝脏的功能，并使肝脏负担加重，酒精中含有大量酸性物质，进入肌肉，会使肌肉麻疲而引起肌肉和关节疼痛，这是由酒精分解后的乳酸造成的。酒精在人体内是酶催化的代谢过程，酒精摄入过多时，血液中乙酸的含量会增加，流经肌肉的时候，会刺激神经末梢，肌肉中有对此物质敏感的感受器，引起疼痛感，通过感觉神经传入中枢神经引起痛觉。建议去检查下是否有酒精中毒的情况存在，经常喝酒会导致通风，使骨关节疼痛，尽量少喝酒，多喝牛奶，补充钙物质，可以缓解腿痛。

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2、发烧出现腿疼是什么原因？

出现发烧的话，一般会引起头部的疼痛，如果是腿疼的话说明发烧的体温比较的高，导致身体出现了严重性的损伤，所以会出现腿部的疼痛，常见的就是由于血管中的血液的体温升高，使其经络加速运动，血液是快速的循环，，所以腿部会觉得非常的劳累，一般这个时候是需要进行身体的修养，然后及时的进行体温的降低，吃一些退烧的药物，然后多喝一些白开水就好。

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